Gymtips

Styrkeguiden
Styrkeguiden innehåller ett komplett övningsbibliotek med 175 styrketräningsövningar fotade i 2-3 steg, vilket gör boken till en av de mest omfattande på marknaden just nu! Tanken är att man själv ska kunna skapa ett bra och varierat styrketräningsupplägg. Med tecknade anatomibilder, enkla symboler och angivna svårighetsgrader är det lätt att få hjälp oavsett träningsnivå.
Pris: […]

Spinning är en träningsform för grupper där träningsredskapet är varsin motionscykel. Det går ut på att cykla till musik i ett tempo och ställning som träningsledaren, som själv cyklar i motstående riktning mittemot övriga träningsdeltagarna, bestämmer. Hur mycket motstånd man vill ha kan man dock ställa in själv genom att vrida på ett handtag på […]

På sajten dreamfix.se finns en hel del matnyttig information för den som tränar. Förutom möjligheten att söka efter svenska gym, betygsätta de och skriva omdömen har de ett aktivt träningsforum samt ett eget träningsprogram med övningar. Dvs en väldigt användbar sajt då den täcker in såväl val av gym, träningsprogram, övningar, träningstips och forum.
Rekommenderas!