http://www.gymtips.se Tips och tankar kring gym, kosttillskott och träning Fri, 27 Feb 2009 09:18:30 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Ibland måste vi på gymtips också tipsa om andra bra sajter som har med gym, träning osv att göra. Idag tänkte vi tipsa som sajten styrketräning (ja den heter så), som har många bra tankar om träning och styrka. Kika gärna in! En favoritartikel på styrketräning är "Positiva effekter av styrketräning". http://www.gymtips.se/?p=18 Ibland krävs inspiration för att fortsätta med sin träning och då är det väldigt bra att kolla på sport. I Sverige är ishockey största publiksporten tillsammans med fotboll antalsmässigt men bandy, innebandy, handboll, basket och golf är rätt stora publiksporter de också - åtminstone när det gäller slutspel eller liknande. Dessutom ... http://www.gymtips.se/?p=17 Är du student ska du självklart dra nytta av de olika studentrabatter som gymmen erbjuder. Nästan alla gym har studentrabatter av olika slag, frågan är oftast hur mycket. De gym som ligger tillsammans med universiteten och högskolorna i synnerhet, förstås. Campushallen är ett sådant exempel i Linköping. Ofta brukar studentrabatter på ... http://www.gymtips.se/?p=16 Det har varit segt med träningen på sistone. I och försig har jag gått väldigt mycket, inte minst med vår hund, och även varit ute rätt mycket. Någon gymträning har det dock inte blivit tyvärr. Letar förövrigt begagnade bilar på bytbil.com. Verkar inte vara särskilt lätt att hitta nån bra bil ... http://www.gymtips.se/?p=15 Blossom fortsätter i höst sitt populära hälso- och träningsprogramserie Toppform med en lite ny inriktning. Med inspiration från "Klass 9a", där en problemklass blev coachade av några av Sveriges bästa pedagoger, ska Blossom och hennes medhjälpare få en skolklass i Norrköping att röra på sig mer! I dagens skoldebatt talar man ... http://www.gymtips.se/?p=14 Jag har mina källor för att hitta sportnyheter, hälsoinformation och annat intressant. En bra uppsamlare för många olika källor är Nyhetsportalens nyhetsdel Nyheter Sport där man brukar hitta det mesta från de största tidningarna. Vill man ha lite mer nischat och mer riktat mot gym kan kanske muscles.se eller sund.nu ... http://www.gymtips.se/?p=12 Det går faktiskt att klara sig bra utan kosttillskott, trots väldigt intensiv träning. Skafferiet brukar innehålla det mesta som behövs för en bra träningskost. Några riktlinjer och tips: Frukt är jättebra! Vitaminer behövs ännu mer vid träning, dels för återhämtning dels för att kroppen måste använda vitaminerna för att bygga upp ... http://www.gymtips.se/?p=11 Många förknippar träning på gym med stora biffiga killar som sitter med hantlar á la 50 kilo vardera och som efteråt häller i sig en liter av något konstigt kosttillskott tillsammans med ett rått ägg. Kanske med rätta, på många gym är detta en del av sanningen. Kosttillskott kan dock fler ... http://www.gymtips.se/?p=10 Styrkeguiden Styrkeguiden innehåller ett komplett övningsbibliotek med 175 styrketräningsövningar fotade i 2-3 steg, vilket gör boken till en av de mest omfattande på marknaden just nu! Tanken är att man själv ska kunna skapa ett bra och varierat styrketräningsupplägg. Med tecknade anatomibilder, enkla symboler och angivna svårighetsgrader är det lätt ... http://www.gymtips.se/?p=9 Spinning är en träningsform för grupper där träningsredskapet är varsin motionscykel. Det går ut på att cykla till musik i ett tempo och ställning som träningsledaren, som själv cyklar i motstående riktning mittemot övriga träningsdeltagarna, bestämmer. Hur mycket motstånd man vill ha kan man dock ställa in själv genom att ... http://www.gymtips.se/?p=8